美白とダイエット

■■■今月はお肌の美白やダイエットにいいお茶の特集です。■■■（更新2003年7月2日）

真夏の紫外線からお肌を守りたい、ダイエット中に飲んでも大丈夫な甘くて冷たい飲み物はないかしら？美容と健康に良くて、身体の中からきれいになりたい…そんな貴方のリクエストにお答えしたお茶の特集です。

■■■美白に効果アイス緑茶■■■

■おいしい飲み方■ポットに緑茶を多めに入れて、沸騰させてから６０～７０度にさましたお湯を注いで出します。多めの氷を入れたグラスに注いでください。日本茶独特のほのかな甘味がありますが、お好みでシロップを入れてもおいしいですよ。真夏の朝にいかがですか？頭もすっきりして一日が快適に過ごせますよ！

→『緑茶-夏場の健康効果』についての記事を読む。

■■■美白に効果アイス・ローズヒップティー■■■ （更新7月2日）

ローズヒップは南米チリのアンデス山麓に自生する野バラの赤い実です。ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｅ、Ｐ、カロチンなど多くのビタミン類を豊富に含みます。ローズヒップを飲むと肌の色が白くなるといわれていて、南米の女性には大変人気があります。
また、果肉にはβカロチンが多く含まれているので、健康にとっても良いものです。便秘の改善や生理痛の軽減に効果が期待できるともいわれている低カロリーで健康維持のハーブです。
■おいしい飲み方■ ポットに入れたローズヒップに沸騰したお湯を注いで、濃い目に出します。多めの氷を入れたグラスに注いでください。果肉も入れると、かわいいですよ。甘味が欲しいときは、ガムシロやハチミツを入れてください。実も一緒に食べると美味しいですよ～。オススメします！多めに作って冷蔵庫に保管しておくと、お風呂上りなどにとっても便利ですよ。

ローズヒップティー（200g）\1,200です。
→ネットでのご注文は、ご注文フォームからどうぞ。

■■■ダイエット中の強い味方アイス甜茶■■■ （更新7月2日）

ノンカロリーなのに、甘さがあるのでとっても飲みやすいお茶です。その秘密は砂糖の約75倍の甘みのあるルブソシドという成分。ほとんどカロリーはありません。ダイエット中で糖分をコントロールしている方にオススメです。
また、今の時期から飲んでおくと免疫効果ＵＰで、花粉症も怖くない！です。
レモンを加えたり、お好みに合わせてみてください。

■おいしい飲み方■ポットに入れた甜茶ティーパックに沸騰したお湯を注いで、濃い目に出します。多めの氷を入れたグラスに注いでください。甜茶の甘味で砂糖なしでも大満足できますよ。ノンカフェインなので、お休み前にもおすすめです。

てん茶（ティーパック30入）８００円です。
→ネットでのご注文は、ご注文フォームからどうぞ。

■■■緑茶で夏も快適に。■■■（更新8月4日）

『緑茶-夏場の健康効果』
新茶を飲むとその１年が健やかに過ごせるという言い伝えがあります。四季があり暑さ寒さと乾燥・湿気の差が１年で大きく変化する日本の気候をうまく乗り切るための知恵が言い伝えられたのでしょう。昔の人は身を持って緑茶の栄養効果を感じていたのでしょうね。

これからの季節、梅雨から夏にかけては、食中毒やO-157などが心配になりますが、緑茶に多く含まれるカテキン類に抗菌・抗ウイルス作用があり、食中毒の予防に役立ちます。
そして、真夏は暑さで朝から頭がボーっとしてしまいますが、朝に緑茶を頂くと、緑茶のカフェインの作用と、お茶の香りでとてもすっきりしますよ。
60度から70度のぬるめの湯でいれると、とてもおいしいですよ。氷を入れてアイスでもどうぞ。
→『アイス緑茶のおいしい飲み方』を読む。

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